Doğru Diş Fırçalama
Doğru Diş Fırçalama Tekniği Nedir?
Çoğu kişi diş fırçalamasına rağmen dişlerinin leke ve diş taşı tuttuğunu ve çürümeye devam ettiğini söylemekte ve doğru diş fırçalama tekniğini merak etmekte. Sizler için doğru diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır? En iyi diş macunu hangisidir? Florlu diş macunlarının zararı var mıdır? En iyi diş fırçası hangisidir? Manuel diş fırçası mı otomatik diş fırçası mı? Günde kaç kere diş fırçalanmalıdır? gibi aklınıza gelen tüm sorularla bu konuyu uzmanlara sorduk.
Doğru Diş Fırçalama Tekniği Nasıl Olmalıdır?
- Öncelikle çok fazla diş macunu kullanmanıza gerek yok. Nohut büyüklüğünde bir diş macununu diş fırçasına sıkarak başlıyoruz.
- Fırça uçlarını diş etlerine bakacak şekilde 45 derece açıyla tutmalısınız.
- Eğer üst çenedeki dişlerinizi fırçalıyorsanız; fırçası yukardan aşağıya süpürme hareketiyle, eğer alt çenedeki dişlerinizi fırçalıyorsanız; aşağıdan yukarıya doğru süpürme hareketiyle dişlerinizi fırçalamalısınız.
- Diş fırçanız ile dişlerinize sadece değmeli asla kuvvet uygulamamalısınız.
- Dil, yanak gibi çevre dokuların fırçalanması önerilse de en önemlisi diş etlerinizi de fırçalamalısınız.
- Tüm bu işlemleri ön, arka ve çiğneyici yüzeyler olmak üzere tüm yüzeylere uygulamalısınız.
- Peki dişlerimizi fırçaladık ama bir şey eksik o da diş ipi kullanmak diş ipini mutlaka kullanmalısınız.
En İyi Diş Macunu Hangisidir?
Çoğu kişi en iyi diş macununu merak etmekte hatta içi rahat etsin diye gidip en pahalısını almakta. Ancak diş hekimlerinin yaptığı bilimsel makalelerde diş macunu markasının diş ve diş eti sağlığında bir önemi olmadığını göstermekte.
Peki diş macununu nasıl seçmeliyiz? Uzmanların tavsiyesi tadını sevdiğiniz bilindik bir diş macunu markasını kullanmanız yönünde.
Florlu Diş Macunları Zararlı Mıdır?
Bir şehir efsanesine cevap verelim o zaman. Florlu diş macunları zararlı mıdır?
Sanayi devriminden sonra diş çürüklerinde inanılmaz bir yükseliş tespit edilmekte. Tam bu sırada insanlığın yardımına flor koşuyor. Bilim adamları florun diş çürüğünü azalttığı tespit ediyorlar ve bu yüzden içme sularına ve diş macunlarına flor eklenmeye başlıyor. Böylece çürük insidansı oldukça düşüyor.
Herhangi bir alerjiniz yoksa florlu diş macunlarını güvenle kullanabilirsiniz size bir zararı olmayacaktır.
Çocuklarınız içinde yine florlu diş macunlarını güvenle kullanabilirsiniz. Ancak çocukların diş macununu yememesine dikkat edin yoksa flor zehirlenmesi olabilir.
En İyi Diş Fırçası Hangisidir?
Yukarıda size diş macunun sanılanın aksine önemli olduğunu gösteren bir bilimsel çalışma olmadığını söylemiştik. Peki diş fırçası içinde aynı şey geçerli mi?
Diş fırçası seçimi diş fırçalama, ağız ve diş sağlığında en önemli konulardan birisidir.
Peki Diş Fırçamız Nasıl Olmalıdır?
Öncelikle diş fırçası dil temzileyici vs aparatları olmadan düz bir yapıda olmalıdır. Sapı ile diş fırçasının açısı düz olmalıdır. Böylece kuvveti dişe doğru bir şekilde iletebilir.
Aşağıda Curaprox markasının oldukça doğru ve düzgün bir şekilde tasarlanmış örnek bir diş fırçasının resmini size fikir vermesi açısından bırakıyoruz.
Manuel Diş Fırçası mı Otomatik Diş Fırçası mı?
Yine diş fırçalama ile ilgili çoğu kişinin merak ettiği bir soru. Manuel diş fırçası mı otomatik diş fırçası mı? Yapılan bilimsel çalışmalar doğru diş fırçalama tekniği kullanıldığında ikisinin arasında bir fark olmadığını bize söylüyor.
Ancak otomatik diş fırçalarının dişe fazla bastırmayı engelleme, yapılan diş fırçalama ile ilgili istatistiklerin tutulması gibi avantajları vardır.
Günde Kaç Kere Diş Fırçalanmalıdır?
Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez diş fırçalamak yeterlidir. Buna ilaveten akşam yatmadan önce günde bir kere de diş ipi kullanılmalıdır.
Yumuşak Diş Fırçası mı Sert Diş Fırçası mı?
Uzmanların tavsiyesi siz hangisinde rahat ediyorsanız onu seçmeniz yönünde ancak dişleriniz çok sert fırçalıyorsanız yumuşak bir diş fırçası seçmeniz oldukça elzem.